배란일 계산기

계산 방법

다음 생리 시작 예정일에서 14일을 빼 배란일로 잡습니다. 난포기(생리부터 배란까지)는 주기 길이에 따라 늘었다 줄었다 하지만, 황체기(배란부터 다음 생리까지)는 상대적으로 덜 변하기 때문입니다. 가임기는 그 배란일의 앞 5일과 배란 당일까지 6일간입니다 — 정자는 몸 안에서 최대 5일을 버티지만, 배란 다음 날의 관계로 임신이 일어난 사례는 관찰되지 않았습니다.

다만 이 14일은 상수가 아니라 근사 규칙입니다. 60만 주기를 분석한 연구에서 28일 주기인 사람은 전체의 13%뿐이었고, 그 28일 주기에서도 황체기 평균은 12.6일이었습니다. 달력 계산만으로 예측한 배란일은 규칙적인 주기에서도 며칠 어긋나는 것이 정상입니다.

자주 묻는 질문

Q. 생리주기가 들쭉날쭉해도 쓸 수 있나요?

주기가 21일 미만이거나 35일을 넘거나 매달 달라진다면 이 예측은 유효하지 않습니다. 이 계산은 주기가 일정하다는 전제 위에 서 있기 때문입니다. 배란테스트기나 기초체온과 함께 보시고, 주기가 계속 불규칙하다면 산부인과 상담을 권합니다.

Q. 배란테스트기는 아침 첫 소변으로 검사하나요?

아닙니다. 임신테스트기와 정반대입니다. 배란을 알리는 LH 호르몬은 아침에 혈액에서 오르기 시작해 소변에 나타나기까지 몇 시간이 걸립니다. 아침 첫 소변을 쓰면 급증을 놓칠 수 있어 오전 10시에서 오후 8시 사이, 매일 같은 시간에 검사하는 것이 좋습니다. 검사 두 시간쯤 전부터는 물을 많이 마시지 마세요.

Q. 가임기에 관계하면 반드시 임신되나요?

아닙니다. 가임기는 가능성이 가장 높은 구간일 뿐입니다. 건강한 부부도 한 주기에 임신될 확률은 20~30% 정도로 알려져 있고, 6개월에서 1년간 시도해도 임신이 되지 않으면 난임 검사를 받아 보시는 편이 좋습니다.

Q. 이 계산기로 피임할 수 있나요?

할 수 없습니다. 달력 계산만으로 가임기를 피하는 방식은 흔한 사용 환경에서 1년에 100명 중 약 24명이 임신하는 것으로 보고됩니다. 가임기 밖으로 계산된 날에도 임신은 가능합니다. 피임이 필요하다면 산부인과에서 상담받으세요.